Калории и КБЖУ по размеру порции
Это расчётный диапазон, а не лабораторное измерение. Для домашней и ресторанной версии значения могут отличаться из-за рецепта и фактического веса.
Калории550–900
Белки22–42 г
Жиры22–48 г
Углеводы68–120 г
| Количество | Вес | Калории |
|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 183–196 ккал |
| Меньшая порция | 300 г | 550 ккал |
| Обычная порция | 380 г | 725 ккал |
| Большая порция | 460 г | 900 ккал |
Диапазон специально оставлен широким: фотография и название блюда не показывают точное количество масла, жира и скрытых ингредиентов.
Что сильнее всего меняет результат
- размер порции
- количество масла
- способ обжаривания
Справочная база и метод
Ссылки ниже — справочная база для сопоставления ингредиентов, а не измерение конкретной порции. Диапазоны заданы оценочно по методике Meyorda и округлены.