Калории и КБЖУ по размеру порции
Это расчётный диапазон, а не лабораторное измерение. Для домашней и ресторанной версии значения могут отличаться из-за рецепта и фактического веса.
Калории600–900
Белки18–34 г
Жиры24–48 г
Углеводы72–118 г
| Количество | Вес | Калории |
|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 200–214 ккал |
| Меньшая порция | 300 г | 600 ккал |
| Обычная порция | 360 г | 750 ккал |
| Большая порция | 420 г | 900 ккал |
Диапазон специально оставлен широким: фотография и название блюда не показывают точное количество масла, жира и скрытых ингредиентов.
Что сильнее всего меняет результат
- размер порции
- количество масла
- вид и жирность мяса
Справочная база и метод
Ссылки ниже — справочная база для сопоставления ингредиентов, а не измерение конкретной порции. Диапазоны заданы оценочно по методике Meyorda и округлены.