Калории и КБЖУ по размеру порции
Это расчётный диапазон, а не лабораторное измерение. Для домашней и ресторанной версии значения могут отличаться из-за рецепта и фактического веса.
Калории650–1100
Белки32–62 г
Жиры35–72 г
Углеводы48–92 г
| Количество | Вес | Калории |
|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 217–220 ккал |
| Меньшая порция | 300 г | 650 ккал |
| Обычная порция | 400 г | 875 ккал |
| Большая порция | 500 г | 1100 ккал |
Диапазон специально оставлен широким: фотография и название блюда не показывают точное количество масла, жира и скрытых ингредиентов.
Что сильнее всего меняет результат
- размер порции
- количество масла
- вид и жирность мяса
Справочная база и метод
Ссылки ниже — справочная база для сопоставления ингредиентов, а не измерение конкретной порции. Диапазоны заданы оценочно по методике Meyorda и округлены.