Калории и КБЖУ по размеру порции
Это расчётный диапазон, а не лабораторное измерение. Для домашней и ресторанной версии значения могут отличаться из-за рецепта и фактического веса.
Калории420–800
Белки28–54 г
Жиры18–46 г
Углеводы38–82 г
| Количество | Вес | Калории |
|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 120–143 ккал |
| Меньшая порция | 350 г | 420 ккал |
| Обычная порция | 455 г | 610 ккал |
| Большая порция | 560 г | 800 ккал |
Диапазон специально оставлен широким: фотография и название блюда не показывают точное количество масла, жира и скрытых ингредиентов.
Что сильнее всего меняет результат
- размер порции
- количество масла
- вид и жирность мяса
Справочная база и метод
Ссылки ниже — справочная база для сопоставления ингредиентов, а не измерение конкретной порции. Диапазоны заданы оценочно по методике Meyorda и округлены.