Выбор без запретов
Сравнение привычных блюд
Сравниваем не абстрактные 100 граммов, а обычные порции и объясняем, что именно создаёт разницу в калорийности.
Обычная порция «Плов» — 300–420 г и 600–900 ккал; «Жареный лагман» — 300–460 г и 550–900 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Плов» — 300–420 г и 600–900 ккал; «Манты с говядиной» — 250–400 г и 450–800 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Самса с говядиной» — 120–180 г и 320–550 ккал; «Манты с говядиной» — 250–400 г и 450–800 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Самса с говядиной» — 120–180 г и 320–550 ккал; «Самса с курицей» — 120–180 г и 280–480 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Манты с говядиной» — 250–400 г и 450–800 ккал; «Чучвара» — 300–460 г и 400–720 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Лагман» — 350–520 г и 450–800 ккал; «Шурпа» — 350–520 г и 250–500 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Мастава» — 300–470 г и 220–430 ккал; «Машхурда» — 300–470 г и 260–500 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Шурпа» — 350–520 г и 250–500 ккал; «Димлама» — 350–520 г и 400–760 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Казан-кебаб» — 300–500 г и 650–1100 ккал; «Шашлык из говядины» — 160–260 г и 350–660 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Шашлык из говядины» — 160–260 г и 350–660 ккал; «Шашлык из курицы» — 180–290 г и 300–610 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Патыр» — 80–155 г и 230–510 ккал; «Оби-нон» — 70–145 г и 180–410 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.
Обычная порция «Катлама» — 100–185 г и 350–710 ккал; «Оби-нон» — 70–145 г и 180–410 ккал. Сначала сопоставьте вес порций: диапазоны отражают варианты рецепта, а не точный результат для любой тарелки.