Калории и КБЖУ по размеру порции
Это расчётный диапазон, а не лабораторное измерение. Для домашней и ресторанной версии значения могут отличаться из-за рецепта и фактического веса.
Калории220–430
Белки12–26 г
Жиры7–22 г
Углеводы26–58 г
| Количество | Вес | Калории |
|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 73–91 ккал |
| Меньшая порция | 300 г | 220 ккал |
| Обычная порция | 385 г | 325 ккал |
| Большая порция | 470 г | 430 ккал |
Диапазон специально оставлен широким: фотография и название блюда не показывают точное количество масла, жира и скрытых ингредиентов.
Что сильнее всего меняет результат
- размер порции
- количество масла
- наваристость бульона
Справочная база и метод
Ссылки ниже — справочная база для сопоставления ингредиентов, а не измерение конкретной порции. Диапазоны заданы оценочно по методике Meyorda и округлены.